É ter a oportunidade de olharmos para dentro de nós próprios num processo contemplativo e de auto-conhecimento.
É uma forma de concentrar a atenção e de focalizar a intenção, duas ferramentas tão importantes quando pretendemos estar centrados.
Estas aulas são ideais para quem quer aprender a meditar. Consistem numa explicação breve do tema do dia, seguida de meditação.
As aulas são independentes e os participantes podem iniciar a qualquer altura do mês e ao longo de todo o ano. Aconselha-se o uso de roupa larga e confortável.
Embora havendo um ciclo mensal os temas são diferentes todas as semanas
1ª semana – MEDITAÇÃO PARA A SAÚDE
A respiração é a nossa ligação à Vida.
Respirar de forma consciente permite-nos aceder ao mais íntimo do nosso Ser.
Através da respiração meditativa consciente iremos aceder ao nosso corpo, ajudá-lo a fortalecer-se e criar um ambiente energético saudável.
2ª semana – HARMONIZAÇÃO DE CHAKRAS
Os chakras são os nossos centros energéticos.
A cada chakra corresponde uma glândula, e essa glândula é quem faz a correspondência entre o corpo energético e o corpo físico.
A Harmonização dos chakras tem repercussões ao nível físico, libertando bloqueios e criando bem-estar.
3ª semana – MEDITAÇÃO DE VISUALIZAÇÃO
Nesta meditação vamos usar Cartas como incentivo individual para este tipo de contacto.
Será orientada uma visualização com vista ao encontro com o Mestre, Anjo ou Fada que se manifestar a cada pessoa através da Carta e incentivada a comunicação com este.
4ª semana – MEDITAÇÃO PELA TERRA
Esta meditação serve para nos ligarmos a Gaia - ao Ser da Terra - reafirmando a ligação com o nosso veículo físico - o nosso corpo. Através da projecção da nossa intenção iremos contribuir para a limpeza energética dos pontos geopáticos da Terra.
Comparticipação:
6€ por meditação
COMO MARCAR :
- às terças feiras das 13 às 14 horas e das 20,30 às 21,30h
- Yasmin . 96 894 68 49
- Anjocas . 96 728 64 10
|